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Slow Carb unterwegs


Slow Carb unterwegs

Heute gibt es mal einen Artikel zum Thema Slow Carb unterwegs.

Bist Du, so wie ich, viel unterwegs? Dann d├╝rfte dieser Artikel f├╝r Dich interessant sein. Denn h├Ąufige ├ťbernachtungen im Hotel sind keine Ausrede daf├╝r, sich gehen zu lassen. Es bedarf zwar einer gewissen Vorbereitung, aber dann ist eine Slow Carb Ern├Ąhrung auch im Hotel absolut m├Âglich. Wie ich es mache erkl├Ąre ich in diesem Artikel.

Das Problem: Es fehlt an der Ausstattung

Erst mal ist man im Hotel nat├╝rlich weg aus seinem gewohnten Umfeld. Da hilft einem pl├Âtzlich die sch├Ân eingerichtete K├╝che und die Speisekammer voll mit Linsennudeln und Bohnenkonserven  nichts mehr. Pl├Âtzlich zieht man f├╝r eine oder mehrere N├Ąchte in ein fremdes Zimmer und der erste Gedanke an Essen geht in die Richtung eines Restaurantbesuchs. Wenn Du wissen willst, worauf Du beim ausw├Ąrts Essen achten solltest, kann ich Dir diesen Artikel empfehlen: Slow Carb im Restaurant.

Wenn man jedoch nicht jeden Abend ins Restaurant gehen will, gibt es auch die M├Âglichkeit, sich sein Abendessen im Hotel selbst zuzubereiten und sich so an die Slow Carb Ern├Ąhrung zu halten.

Ich pers├Ânlich mache gerne von beide M├Âglichkeiten Gebrauch, da sie jeweils ihre Vorteile mit sich bringen. Restaurantbesuche sind eine tolle M├Âglichkeit, eine neue Gegend zu erkunden und Socializing zu betreiben. Das Abendessen im Hotelzimmer geht daf├╝r sehr schnell von der Hand und es bleibt mehr Zeit f├╝r andere Dinge.

Was braucht man?

Wie bereits erw├Ąhnt, bedarf das Abendessen im Hotelzimmer einer gewissen Vorbereitung, die man einmalig treffen sollte. Au├čer nat├╝rlich, man will jedes Mal im Hotel nachfragen, ob man sich alles n├Âtige ausleihen darf. Das bleibt jedem selbst ├╝berlassen. Ich beuge unangenehmen ├ťberraschungen lieber vor und habe deshalb meine eigene Ausstattung dabei.

Ich habe mir f├╝r meine Reisen eine ├Ąhnliche Ausstattung zugelegt wie ich sie auch f├╝r das Mittagessen im B├╝ro deponiert habe. Ich habe eine Sch├╝ssel dabei, in der ich mir Salat zubereiten kann. Dazu noch Besteck, eine kleine Flasche mit Essig, eine mit ├ľl, ein Streuer mit Salz, einer mit Pfeffer und schon steht die Grundausstattung. Ggf. kann noch ein Dosen├Âffner ganz hilfreich sein. F├╝r das anschlie├čende Absp├╝len noch eine kleine Flasche Sp├╝lmittel dazu, fertig!

Slow Carb Ausstattung

Wie Du auf dem Foto siehst, nimmt diese Grundausstattung nicht mal ein Viertel meines kleinen Reisekoffers ein. Damit bleibt mir noch mehr als genug Platz f├╝r alles weiter, das ich f├╝r eine drei- bis viert├Ągige Reise ben├Âtige.

Tipp zum Geldsparen: Falls Du nicht immer teure Reisegr├Â├čen von Essig, ├ľl und Sp├╝lmittel kaufen willst, besorge Dir am besten diese kleinen Reisefl├Ąschchen. Darin kannst Du alle n├Âtigen Fl├╝ssigkeiten ganz einfach zu Hause abf├╝llen und mitnehmen.

Tipp zum Platzsparen: Wenn es in Deinem Koffer durch die erw├Ąhnte Grundausstattung doch etwas eng werden sollte liegt das wahrscheinlich an der Sch├╝ssel. Abhilfe schafft in einer solchen Situation die Anschaffung einer faltbaren Campingsch├╝ssel. So bleibt in Deinem Koffer mehr Platz f├╝r andere Dinge.

Mit dieser Ausstattung bist Du nun gewappnet, Dir mit Zutaten aus dem Supermarktregal tolle abwechslungsreiche Slow Carb Gerichte zu zaubern.

Hier eine kleine Auswahl von Gerichten, die ich mir regelm├Ą├čig im Hotel zubereite:

  • Ganz klassisch: Die Slow Carb Salatvariation. Hier kann man mit den Proteinen sehr sch├Ân f├╝r Abwechslung sorgen. H├Ąhnchenstreifen, Thunfisch, Kassler, Forellenfilets, Makrele, saure Heringe, … Das ist alles sehr lecker im oder zum Salat. F├╝r mehr Pepp gibt es bei mir gerne noch eine scharfe Chili dazu. So kommt keine Langeweile auf.
  • Hast Du Bock auf Fastfood? Dann mach Dir einen Slow Carb D├Ânerteller.

Auch sonst bietet diese Ausstattung viel Raum f├╝r Experimente. Geschnittenes Gem├╝se mit Frischk├Ąse, Linsen und gekochten Eiern? K├╝rbisspaghetti mit Bohnenpaste und Putenstreifen? Sei kreativ.

Also, falls Du ├Âfter in Hotels n├Ąchtigen solltest, bist Du jetzt gewappnet, auch dort weiter an Deinem Traumk├Ârper zu feilen. Pack es jetzt an! Unterwegs zu sein ist keine Ausrede!

Viel Erfolg beim Abnehmen!
Christian

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Heute gibt es mal einen Artikel zum Thema Slow Carb unterwegs. Bist Du, so wie ich, viel unterwegs? Dann d├╝rfte dieser Artikel f├╝r Dich interessant sein. Denn h├Ąufige ├ťbernachtungen im Hotel sind keine Ausrede daf├╝r, sich gehen zu lassen. Es bedarf zwar einer gewissen Vorbereitung, aber dann ist eine Slow Carb Ern├Ąhrung auch im Hotel absolut m├Âglich. Wie ich es mache erkl├Ąre ich in diesem Artikel.
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